Fühlst du dich wie ein Versager? Hast du dich in letzter Zeit wie ein Versager gefühlt? Nun, es gibt einige Dinge, an die du dich erinnern musst. Ich muss zugeben, manchmal fühle ich mich so. Ich denke zurück an die …
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Umarmungen und Küsse: Die gesundheitlichen Auswirkungen von emotionaler Berührung
Umarmungen und Küsse Es gibt eine Reihe guter Gründe, warum sich das Berühren, Umarmen und Küssen der Menschen, die wir lieben, angenehm und beruhigend anfühlt. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie sich solche Zärtlichkeiten auf die Gesundheit und das …
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Nur 1 Minute Achtsamkeit könnte deinen Verstand schützen
Deinen Verstand schützen Geht dir dein Chef wirklich auf die Nerven? Fühlst du dich durch Geld unter Druck gesetzt? Machen dich die Kinder verrückt? Hat dich gerade jemand im Verkehr geschnitten? Wenn sich dein Verstand verstreut, überlastet und kurz davor …
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Wie Gehirnwellen kreatives Denken fördern
Gehirnwellen und Kreatives Denken Kreativität bedeutet oft, den Weg zu gehen, der seltener beschritten wird. Neue Forschungen identifizieren den neuronalen Mechanismus, der es uns ermöglicht, unerwartete Assoziationen und originelle Ideen zu entwickeln. Die Versuche der Wissenschaftler, die neurologischen Prozesse, die …
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6 Hervorragende Gesundheitliche Vorteile von Pilates
Pilates Pilates ist ein modernes Fitnessprogramm, das traditionelles Cardio mit Yoga-Posen verbindet. Es ist ein dynamischer Weg, um die Flexibilität zu verbessern, sich zu konzentrieren und geistige und körperliche Spannungen abzubauen. Pilates unterstützt die Stoffwechselfunktion und fördert durch Bewegung die …
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Der Muskel der Seele könnte der Auslöser für Angst und Verzweiflung sein
Der Muskel deiner Seele Das Wort „Psoas“ klingt fast wie eine Art Essen – eine Variante eines „Taco“ vielleicht. Aber es ist eigentlich das, was gemeinhin bei Yoga-Therapeuten als „tiefer Kern“ bezeichnet wird, wobei eine Therapeutin Danielle Olson es sogar …
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Wie die Bewegung der Beine das Gehirn gesund hält
Bewegung der Beine Neue Forschungen legen nahe, dass die Bewegung der Beine entscheidend für die Gesundheit des Gehirns ist. Eine neue Studie zeigt, dass die Bewegung der Beinmuskulatur dem Gehirn hilft, neue Neuronen zu produzieren. Die Ergebnisse helfen den Forschern, …
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6 Zeichen niedriger emotionaler Intelligenz
Emotionale Intelligenz Hohe emotionale Intelligenz wird zunehmend mit dem Gesamterfolg des Lebens verknüpft. Statt des üblichen Tests der kognitiven Intelligenz (IQ) schlägt die Forschung vor, dass die emotionale Intelligenz (oder „EQ“) bei der Bestimmung des Erfolgs eines Individuums in Bezug …
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Gedächtnisstörungen: Den grauen Zellen auf die Sprünge helfen
Schluss mit den Gedächtnisstörungen Geht es euch auch manchmal so, dass ihr vergessen habt, wo Euer Hausschlüssel liegt oder dass Euch der Name eines Bekannten nicht mehr sofort einfällt? Das könnte daran liegen, dass ihr unter Gedächtnisstörungen leidet. Damit seit …
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6 Gesundheitliche Vorteile von Yoga
Yoga Yoga ist diese östliche Praxis mit seltsamen Positionen und Dehnungen, die etwas seltsam erscheinen mögen, obwohl viele Menschen auf Yoga schwören, sobald sie es ausprobiert haben. Es ist bekannt dafür, dass es entspannend und eine gesunde Art der Bewegung …
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