Warum wir die besten Ideen immer unter der Dusche haben

Warum wir die besten Ideen immer unter der Dusche haben

Ideen unter der Dusche

Die Dusche ist nicht nur der beste Ort, um sauber zu werden, sie ist auch der beste Ort, um kreative Momente oder Erleuchtungen zu erleben.

Jeder weiß, wovon ich rede. Die Duschzeit ist für die meisten Menschen eher eine kreative Zeit, und jetzt wissen Wissenschaftler, warum.

Es hat alles mit dem zu tun, was wir tun und wie das Gehirn reagiert.

Dabei wird es über die leitende Natur von Wasser- und Metallrohren elektrisch mit der Erde verbunden.

Duschen ist eine einfache Aufgabe, die täglich erledigt wird.

So müssen wir uns nicht darauf konzentrieren.

Die Forschung zeigt, dass man eher eine kreative Offenbarung hat, wenn man etwas Monotones tut, wie Angeln, Sport treiben oder Duschen. (1)

Da diese Routinen nicht viel Gedanken erfordern, wechselt man in den Autopiloten.

Das befreit dein Unterbewusstsein, um an etwas anderem zu arbeiten.

Dein Verstand wandert und lässt dein Gehirn in Ruhe ein grenzenloses Spiel der freien Assoziation spielen. (2)

Dieser Prozess der Nicht-Fokussierung ermöglicht es dem Gehirn, in einen Brainstorming-Traumzustand zu gehen.

Dies gibt dem Gehirn die Möglichkeit, kreativ zu sein und über neue Wege nachzudenken, die es zu entdecken gilt.

“Diese Art von Tagträumen entspannt den präfrontalen Kortex – die Befehlszentrale des Gehirns für Entscheidungen, Ziele und Verhalten.

Es schaltet auch den Rest des “Standard Modus-Netzwerks” (DMN) des Gehirns ein und löscht die Pfade, die verschiedene Regionen deines Gehirns verbinden.

Wenn dein Kortex gelockert und dein DMN eingeschaltet ist, kannst du neue, kreative Verbindungen knüpfen, die dein Bewusstsein abgelehnt hätte.” (3)

Dieses “Standard-Modus-Netzwerk” ist perfekt, um unbewusst Entdeckungen zu machen oder neue Ideen zu schaffen, die bereits im Gehirn gespeichert waren, aber beiseite geschoben wurden, um sich auf eine einzige Aufgabe wie die Arbeit zu konzentrieren oder einem Kind bei seinen Hausaufgaben zu helfen.

“Wenn du über ein Problem nachdenkst, deaktivierst du dein Standardnetzwerk.

Es verstärkt die Kontrolle des präfrontalen Kortex.

Dies ist keine schlechte Sache – es schärft deinen Fokus.

Aber es kann dich auch in eine kreative Krise stürzen.

Denn wenn man sich tief auf eine Aufgabe konzentriert, zensiert das Gehirn eher unkonventionelle und kreative Lösungen.”

Grundsätzlich ist es fast unmöglich, kreativ zu denken, wenn man vor einer Frist steht oder sich zu sehr auf eine Aufgabe konzentriert.

Wenn das Gehirn also endlich eine Veränderung erfährt, um sich unter der Dusche oder beim Spazierengehen abzuschalten, betrachtet es stattdessen alles, was es an diesem Tag gelernt hat, in einem neuen kreativen Licht.

Die Erdung und ihre Auswirkungen auf die Gehirnchemie

Wenn du unter der Dusche bist, ist das vielleicht das einzige Mal am Tag, dass du tatsächlich elektrisch mit der Erde verbunden bist. Warum?

Da die meisten von uns die ganze Zeit Schuhe tragen, auf isolierten Oberflächen (Holz) gehen und in Betten schlafen, die unangenehme statische Elektrizität übertragen können, verlieren wir den Überblick darüber, wie es ist, geerdet zu werden.

Erdung ist der Prozess, bei dem man sich durch einen Haut-zu-Haut-Kontakt mit der Erde elektrisch mit den eigenen elektromagnetischen Feldern der Erde verbindet.

Forschungsergebnisse von Clint Ober – von denen einige in seinem Buch veröffentlicht wurden: Die Erdung zeigt an, dass die logische Aktivität der linken Gehirnhälfte durch Erdung beruhigt wird und der stressbedingte Cortisolspiegel wieder zur Normalität zurückkehrt.

Viele Menschen, die Erdung zu einem Teil ihres Alltags machen und Erdungstechnik einsetzen, berichten von besserem Schlaf und mehr kreativer Leistung.

Eine ruhigere linke Gehirnhälfte könnte helfen, die fantasievollere rechte Gehirnhälfte zu befreien, was zu einem kreativen Durchbruch führt.

Das Gehirn ruht nicht, wenn wir ruhen. Es funktioniert einfach anders

“So seltsam es auch klingt, dein Gehirn ist nicht besonders aktiv, wenn du dich auf eine Aufgabe konzentrierst. Vielmehr zeigt die Forschung, dass es aktiver ist, wenn man die Leine loslässt und sich gehen lässt.

Shelley Carson in Harvard fand heraus, dass hochkreative Menschen eine erstaunliche Eigenschaft teilen – sie sind leicht ablenkbar.

Und das ist das Schöne an einer warmen Dusche. (4)

Es lenkt dich ab. Es macht dich unkonzentriert. Es lässt dein Gehirn durchstreifen.

Es aktiviert deine DMN und ermutigt dein Gehirn, verrückte Ideen zu entwickeln. Wenn der Schaum abgespült wird, schaltet sich deine Glühbirne ein.”

Es ist, als ob all diese Forschungen über neue Ideen und Kreativität zu einem interessanten Ergebnis führen.

Alles, was man tun muss, ist sich in der Natur zu engagieren – wandern, schwimmen, bepflanzen, etc., während man die Natur elektrisch berührt – und den Geist umherschweifen lässt, wenn man versucht, eine kreative Antwort auf ein wirklich schwieriges Problem zu finden.



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