Inspirationen für eine positive Welt
Zu viel emotionaler Ballast Emotionalen Ballast mit sich zu schleppen, kann schwerwiegende Folgen für das seelische, geistige und sogar körperliche Wohlbefinden haben. Einige Sternzeichen halten mit größerer Wahrscheinlichkeit an alten Verletzungen fest als andere. Gehörst du zu ihnen? Hier sind …
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Deinen Verstand schützen Geht dir dein Chef wirklich auf die Nerven? Fühlst du dich durch Geld unter Druck gesetzt? Machen dich die Kinder verrückt? Hat dich gerade jemand im Verkehr geschnitten? Wenn sich dein Verstand verstreut, überlastet und kurz davor …
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Achtsamkeitsübungen Wenn du nicht den ganzen Tag über Achtsamkeit übst, verpasst du eine Gelegenheit, jeden Aspekt deines Lebens zu verbessern. Achtsamkeitsübungen gibt es schon seit Jahrtausenden. Die Vorteile des Verweilens im gegenwärtigen Moment – sind seit Jahrtausenden anerkannt und wurden …
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Stille in einer lauten Welt Die Welt schläft nie, alles wird immer lauter, immer greller, immer schneller. Doch unser Gehirn ist dafür nicht gemacht, es stammt aus einer Zeit, als es noch Lagerfeuer gab und klare Sternenhimmel und echte Ruhe. …
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Achtsames Atmen Yogis, Nicht-Yogis, Langzeit-Meditierende und kurzfristige “Dilettanten” sind sich einig, dass Meditation den Fokus verbessert. Doch bisher gab es keine Studien, die gezeigt hätten, wie die Atmung die Aufmerksamkeit im Gehirn beeinflusst. Neue Forschungen befassen sich mit den neurophysiologischen …
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