7 Anzeichen dafür, dass deine Social-Media-Sucht dein Leben beherrscht!

7 Anzeichen, dass deine Social-Media-Sucht dein Leben beherrscht!

Social-Media-Sucht

Social-Media-Sucht? Ja,eine große Sache!

Eine Abhängigkeit von sozialen Medien ist vielleicht nichts, was man bereit ist zuzugeben, aber es wird geschätzt, dass 54% der Nutzer sozialer Medien ein gewisses Maß an Sucht nach dem sozialen Netzwerk ihrer Wahl verspüren.

Untersuchungen zeigen, dass 46% der Benutzer ihr bevorzugtes soziales Netzwerk mehrmals täglich oder sogar ständig besuchen.

Man könnte argumentieren, dass die ständigen Anmeldungen bei sozialen Medien aus Langeweile oder Neugierde erfolgen.

Ob das stimmt oder ob man einfach nur nachschaut, wie viele Likes und Kommentare man zu seinem letzten Beitrag bekommen hat, das ständige Überprüfen der sozialen Medien kommt einer Sucht gleich.

Aber ist die Social-Media-Sucht eine schlechte Sache? (1)

Hier sind 7 Anzeichen, dass deine Social-Media-Sucht dein Leben beherrscht!

Nr. 1. Du schaust morgens als Erstes auf dein Telefon

Kaum bist du wach, kauerst du immer noch unter der Decke, aber deine Augen haben sich geöffnet.

Das erste, was du tust, noch bevor du aus dem Bett aufstehst, ist nach deinem Telefon zu greifen.

Wenn du morgens, noch bevor deine Füße den Boden berühren, als erstes nach deinem Telefon greifst, hast du vielleicht eine sehr reale Sucht nach sozialen Medien.

Nr. 2. Du liest soziale Medien immer wieder und überprüfst alles doppelt

Kennst du die Lehrer, die dir immer gesagt haben, du sollst deine Arbeit doppelt überprüfen?

Hast du jemals wirklich auf ihre Ratschläge gehört?

Wahrscheinlich nicht.

Aber aus irgendeinem Grund liest du immer wieder Facebook-Posts und überprüfst regelmäßig deine Tweets und Instagramm-Untertitel.

Sind deine Social-Media-Seiten wirklich so wichtig, dass du mehr Zeit und Mühe in deine Beiträge investierst als in deine Schulaufgaben?

Nr. 3. Du nimmst dein Telefon mit auf die Toilette

Wenn du die Angewohnheit hast, auf der Toilette zu sitzen und durch deinen Social-Media-Feed zu scrollen, ist das ein ziemlich deutliches Zeichen dafür, dass du ohne dein Telefon nirgendwo hingehen oder irgendetwas tun kannst.

Wenn du eine strikte “Kein-Handy”-Politik am Arbeitsplatz hast, nimmst du dein Handy vielleicht mit ins WC, um ein paar Mal am Tag deine Nachrichten abzurufen.

Aber wenn du dein Telefon mit ins Badezimmer nimmst, wenn du zu Hause bist … dann hast du möglicherweise ein Problem.

Nr. 4. Du regst dich auf, wenn du nicht die erhoffte Antwort bekommst

Bist du schlecht gelaunt, wenn du nicht so viele Gleichgesinnte bekommst, wie du dir erhofft hast, oder wenn du einen Status postest, in dem du fragst: “Wer will abhängen?” und niemand antwortet?

Wenn deine Stimmung von der Aktivität auf deiner Social-Media-Seite abhängt, ist das ein ziemlich guter Hinweis darauf, dass diese dein Leben komplett übernommen hat.

Tatsächlich haben einige Teenager ihre Social-Media-Sucht zu weit getrieben, und das führt zu Problemen.

Nr. 5. Du verlierst die Zeit aus den Augen, wenn du durch soziale Medien surfst

Das kann jedem von uns passieren, aber wenn es regelmäßig vorkommt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du eine Abhängigkeit von sozialen Medien hast.

Du loggst dich vielleicht ein, um die Uhrzeit einer Party zu überprüfen, zu der du eingeladen warst, aber 45 Minuten später bist du immer noch eingeloggt, schaust dir Katzenvideos an und blätterst durch Fotos von jemandem, den du nicht einmal kennst.

Nr. 6. Du planst deine Beiträge

Unternehmen und Blogger planen ihre Beiträge oft für eine bestimmte Zeit, um ihren Traffic zu maximieren.

Entsprechend den Social-Media-Trends können sie dadurch mehr Likes und mehr Kommentare erhalten, indem sie zu bestimmten Zeiten an bestimmten Tagen posten.

Wenn du weder ein Unternehmen noch ein Blogger bist und dennoch deine Beiträge zeitlich planst, könnte die Social-Media-Sucht dein Leben bestimmen.

Nr. 7. Du stellst deine Beiträge in Frage, wenn sie keine Aufmerksamkeit erregen

Du veröffentlichst eine politische Erklärung auf deiner Facebook-Seite, aber du bekommst keine “Ich stimme zu!”-Kommentare.

Du postest ein Selfie auf deiner Instagram-Seite, aber du bekommst nur eine Handvoll Likes.

Also fängst du an, deine Beiträge zu hinterfragen, deinen Status neu zu lesen und deine Bilder genauer anzuschauen, um herauszufinden, was passiert ist.

Wenn dein Selbstwert und dein Selbstwertgefühl durch die Anzahl der Likes und Kommentare, die du in sozialen Medien bekommst, definiert wird, hat deine Sucht dein Leben absolut überholt.

Lass nicht zu, dass deine Social-Media-Sucht dein Leben bestimmt.


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