10 Subtile Dinge, die passieren, wenn man seine wahren Gefühle verbirgt

10 Subtile Dinge, die passieren, wenn man seine wahren Gefühle verbirgt

Wahre Gefühle

Du denkst vielleicht, dass du stark bist, wenn du deine Gefühle vor anderen verbirgst.

Du tust so, als ob alles OK wäre, tust so, als ob alles in Ordnung wäre und frierst deine Gefühle ein.

Die Wahrheit ist, wenn du dir erlaubst, deine Gefühle zu fühlen, symbolisiert das Stärke.

Wenn du deine wahren Gefühle verbirgst, kann das innere Unruhe auslösen und letztendlich zu anderen Problemen führen. (1)

Hier sind 10 Subtile Dinge, die passieren, wenn man seine wahren Gefühle verbirgt

1. Du verschwindest aus dem Leben deiner geliebten Menschen

Das Festhalten an deinen Emotionen veranlasst dich schließlich zum Rückzug.

Nach einer Weile können der Frieden und das Glück, das du nicht mehr empfindest, dazu führen, dass du in eine Depression abrutschst.

Plötzlich willst du nur noch allein sein.

Du nimmst keine Anrufe mehr entgegen, lehnst Einladungen ab und verschwindest aus dem Leben deiner Lieben.

2. Du vergisst, auf dich selbst aufzupassen

Vielleicht verbirgst du deine Gefühle vor anderen, aber das hindert dich nicht daran, sie zu empfinden.

Der ständige Schmerz, die Wut oder andere Emotionen, mit denen du es zu tun hast, haben eine Art, dich zu übernehmen, wenn du dich weigerst, sie anzuerkennen.

Bald hörst du auf, dich vollständig um dich selbst zu kümmern.

3. Du bleibst beschäftigt

Viele Menschen reagieren ähnlich, wenn sie etwas vermeiden – sie bleiben beschäftigt.

Wenn du dich in deiner Arbeit ertränkst oder feststellst, dass du extrem in das Leben eines Freundes oder Familienmitglieds involviert bist, dich aber nicht um dich kümmerst, ist das wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass du vor deinen wahren Gefühlen davonläufst.

4. Du erzählst jedem, dass es dir gut geht

Wenn du deine Gefühle vor anderen verbirgst, wird deine typische Reaktion auf “Wie geht es dir?” zu “Mir geht es gut”.

Das ist eine Zeile, die die meisten Menschen nur allzu gut kennen.

In neun von zehn Fällen bedeutet sie, dass es dir nicht gut geht und dass es eine tiefere Ursache hat.

5. Du beginnst Ängste zu entwickeln

Selbst wenn du noch nie mit Ängsten zu kämpfen hattest, kann das Festhalten an deinen Gefühlen und das Verbergen deiner wahren Gefühle ein Gefühl von Angst auslösen.

Man wird ständig nervös und versucht, dafür zu sorgen, dass niemand sieht, was wirklich vor sich geht.

6. Du beginnst, falsche Positivität zu empfinden

Wenn du deine Emotionen verbirgst, kannst du dich unglücklich fühlen.

Es kann auch dazu führen, dass du hin und wieder ein Gefühl von falscher Positivität empfindest.

Du kannst vielleicht eine unglückliche Situation betrachten und darin Humor finden, aber falsche Positivität ist nicht das Wahre.

Es ist einfach ein Bewältigungsmechanismus.

7. Du hast ein ständiges Bedürfnis nach Kontrolle

Wenn die Angst einsetzt, fängt man an, vorauszuplanen, um den Tag besser unter Kontrolle zu haben.

Plötzlich hat man Angst vor Überraschungen oder Spontaneität, und jede Ruhepause veranlasst einen, über seine Gefühle nachzudenken.

Infolgedessen hast du das ständige Bedürfnis, beschäftigt zu bleiben.

8. Du fängst an, nach schlechten Beziehungen Ausschau zu halten

Je länger du dich weigerst, deine Emotionen zu konfrontieren, desto gefährlicher wird es.

Der Druck und die Angst und Furcht, die du fühlst, können dich dazu veranlassen, schlechte Entscheidungen zu treffen, z.B. schlechte Beziehungen zu suchen.

Du wirst emotional unerreichbar, was dazu führen kann, dass du dich für jemanden entscheidest, der völlig falsch für dich ist.

9. Alles wird für dich zu einem Scherz

Wenn man vor seinen wahren Gefühlen davonläuft, wird Humor zu einer Krücke, an die man sich anlehnen kann.

Während man in seiner eigenen Traurigkeit ertrinkt, findet man irgendwie einen Weg, alles in einen Witz zu verwandeln, der es einem leichter macht, ihn loszuwerden.

10. Du präsentierst ein hartes Äußeres

Wenn man seine Emotionen unterdrückt, entsteht oft ein hartes Äußeres.

Du hast solche Angst davor, dass andere Menschen herausfinden, was du durchmachst, dass du anfängst, alle auf Distanz zu halten.

Das kann dazu führen, dass deine Beziehungen darunter leiden.


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