5 narzisstische Manipulationsmethoden, vor denen du dich in Acht nehmen musst!

5 narzisstische Manipulationsmethoden, vor denen du dich in Acht nehmen musst!

Narzisstische Manipulationsmethoden

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist gekennzeichnet durch ein langjähriges Muster von Größenwahn, ein überwältigendes Bedürfnis nach Bewunderung und einen völligen Mangel an Einfühlungsvermögen gegenüber anderen.

Menschen mit dieser Störung glauben, dass sie die wichtigste Person im Leben eines jeden Menschen sind.

Sie haben oft kein Problem damit, andere herabzusetzen oder auf andere zu treten, um Aufmerksamkeit zu erlangen oder weiterzukommen.

Wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist, bist du vielleicht der Letzte, der das erkennt.

Das liegt daran, dass sie Meister der Manipulation sind. (1)

Hier sind 5 narzisstische Manipulationsmethoden, vor denen du dich in Acht nehmen musst!

Nr. 1. Die Opferrolle spielen

Du bist derjenige, der schikaniert wird, aber ein Narzisst ist ein Profi darin, dich diese Tatsache in Frage stellen zu lassen.

Sie haben die Fähigkeit, die Dinge ständig umzudrehen, um sich in jeder Situation wie das Opfer aussehen zu lassen.

Wenn sie zu spät zu etwas kommen oder dich versetzen, werden sie dir sagen, dass es daran liegt, dass du ihnen nicht das richtige Datum und die richtige Uhrzeit gesagt hast.

Unabhängig von der Situation wird ein Narzisst niemals die Schuld auf sich nehmen.

Sie werden Dinge sagen, die dich dazu bringen, dich selbst in Frage zu stellen, und schließlich wirst du anfangen, ihnen zu glauben.

Nr. 2. Öffentliche oder private Schmach

Ob es nun in der Öffentlichkeit oder in der Privatsphäre des eigenen Wohnraumes geschieht, Narzissten machen aus Scham eine Gewohnheit.

Sie geben Kommentare ab, die dich herabsetzen und dir das Gefühl geben, klein zu sein, schwach auszusehen oder weniger intelligent zu sein als sie sind.

Diesen Kommentaren kann folgen: “Das war nur ein Scherz” oder “Kannst du nicht mal einen Scherz vertragen?”

Aber was sie tun, ist vollkommen absichtlich.

Ihr Ziel ist es, dich zu verletzen und dafür zu sorgen, dass du dich klein fühlst.

Nr. 3. Gaslighting

Ein Meistermanipulator benutzt oft Gaslighting, um die vollständige Kontrolle über eine andere Person in ihrem Leben zu erlangen.

Gaslighting ist eine Form der Manipulation, bei der man an seiner eigenen Zurechnungsfähigkeit zweifelt.

Wenn du etwas Verletzendes vorbringst, das ein Narzisst gesagt hat, wird man dir sagen, dass du verrückt bist und er es nie gesagt hat.

Wenn du dich auf eine Situation beziehst, über die Narzissten nicht sprechen wollen, werden sie dir sagen, dass es nie passiert ist.

Sie werden dich beschuldigen, zu sensibel zu sein, oder dir sagen, dass du müde bist oder dich irrational verhältst.

Nach einer Weile wirst du anfangen, an deiner Wahrnehmung der Realität zu zweifeln.

Diese Art der Manipulation ist besonders gefährlich.

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Nr. 4. Vollständige Kontrolle

Ein Narzisst will die vollständige Kontrolle über alles haben.

Die Konversation, die Mahlzeiten, die gesellschaftlichen Ausflüge, die Rechnungen.

Nach und nach übernehmen sie die Kontrolle, bis du das Gefühl hast, dass du ohne sie nicht überleben kannst.

Sie kontrollieren vielleicht, was du anziehst, mit wem du sprichst oder wohin du gehst.

Irgendwann vergisst man, was man selbst will.

Du lebst in einer Welt, die sie kontrollieren.

Während all die Manipulationsmethoden verheerend sind, ist diese auch schmerzhaft.

Nr. 5. Das Gefühl der Wertlosigkeit

Als eure Beziehung begann, hat der Narzisst dir vielleicht ständig Komplimente gemacht.

Nach einer Weile änderte sich das.

Aus den Komplimenten wurden allmählich Dinge, die du an dir selbst ändern musst.

Sie sagen dir, dass ihnen dein Haar oder deine Kleidung nicht gefällt.

Sie sagen dir, dass du viel redest oder dass du nicht intelligent bist.

Die negativen Kommentare kommen so oft, dass dein Selbstwertgefühl zu leiden beginnt.

Du hast das Gefühl, dass du nicht mehr wert bist als das, was sie sagen, dass du es bist.


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