3 Gründe, warum Kommunikation entscheidend für dauerhafte Intimität ist

3 Gründe, warum Kommunikation entscheidend für dauerhafte Intimität ist

Kommunikation entscheidend ist

Wenn es um das Sexualleben eines Paares geht, ist eine offene und transparente Kommunikation äußerst wichtig für eine dauerhafte Intimität.

Kommunikation. Wir alle wissen, dass sie wichtig ist, und wir alle wissen, dass wir sie mehr tun sollten.

Und vielleicht – sie besser machen. Aber hast du dich jemals gefragt, warum Kommunikation in der Beziehung so wichtig ist?

Warum die Kommunikation mit dem Partner oder der Partnerin Intimität gewährleistet?

Warum Kommunikation zu einem besseren Sexualleben und einer erfüllteren Beziehung führen kann? (1)

Intimität ist am Anfang leicht

Am Anfang von Beziehungen ist Intimität eine Art Selbstverständlichkeit.

Es wird wenig darüber nachgedacht, sie zu schaffen – es passiert einfach irgendwie.

Es gibt immer Zeit, sich auf dem Sofa zu kuscheln, Zeit, um gemeinsam zu kochen, Zeit, um eine Flasche Wein zu teilen – Zeit, um Sex zu haben. Viel Sex.

Sich zu verlieben, ist eine der intimsten Erfahrungen.

Aber wenn die Leidenschaft nachlässt, was bei den meisten von uns nach etwa sechs Monaten bis zweieinhalb Jahren der Beziehung der Fall ist, kann Intimität zu einem schwierigen Projekt werden.

Eines, für das wir einfach keine Zeit oder Energie haben, um daran zu arbeiten.

Plötzlich ist es so, als ob Intimität nur noch durch schicke Restaurants, Wellness oder eine Reise nach Paris eerreicht werden kann.

Aber Intimität muss eigentlich nicht extravagant oder teuer sein.

Es gibt eine viel einfachere Lösung, die man direkt in der Tasche hat – Kommunikation.

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Hier sind 3 Gründe, warum Kommunikation entscheidend für dauerhafte Intimität ist

1. Was passiert, wenn wir nicht kommunizieren

Unsere Beziehung hört auf, sich zu entwickeln & unser Sexualtrieb nimmt ab

Wenn wir die Kommunikationslinien in der Beziehung offen halten, ist unsere Beziehung in ständiger Entwicklung begriffen.

Eine Beziehung, die sich verändert und wächst, hält unser Interesse aufrecht.

Die Neuheit, die wir in einer sich ständig verändernden Beziehung – sei sie nun sexuell oder nicht sexuell – erfahren, ist auch für unsere Libido großartig.

Aber ein großartiges Sexualleben ist nicht nur von der Neuheit zwischen den Laken abhängig.

Es braucht auch zusätzliche Wärme, die zum Teil dadurch entsteht, dass wir unseren Partner oder unsere Partnerin außerhalb des Schlafzimmers faszinierend und interessant finden.

Sie denken vielleicht: “Aber mir gefällt meine Beziehung genau so, wie sie ist!

Und vielleicht tut sie das heute oder morgen oder noch in den nächsten Monaten.

Aber wenn unsere Beziehungen aufhören zu wachsen, werden sie abgestanden und langweilig.

Sie hören auf, unsere Seele zu nähren und sich um unsere Bedürfnisse zu kümmern.

Sie hören auf, unsere Sexualtriebe aufzudrehen, und Sex wird mehr zu einem Projekt als zu einer unterhaltsamen Aktivität.

Beziehungen, die sich nicht weiterentwickeln, laufen Gefahr, jegliche Intimität zu verlieren.

Unser Gehirn denkt, wir werden sterben

Wenn die Kommunikation in der Beziehung aufhört (oder nie wirklich beginnt) – hören wir auf, intim zu sein.

Intimität ist ein entscheidender Teil des Menschseins. Nicht nur, weil sie “schön” ist oder uns ein gutes Gefühl gibt.

Unser Bedürfnis nach Intimität ist in unserer DNA verwurzelt. Unser Erbgut lebt davon, weil Intimität ein Teil der Liebe ist.

Und die Liebe hat dafür gesorgt, dass wir schon damals, als wir in der Savanne lebten, ein Teil einer Gemeinschaft waren.

Wenn wir nicht geliebt wurden und nicht liebten, liefen wir Gefahr, aus der Gruppe ausgeschlossen zu werden.

Wenn man uns allein ließ, waren wir viel eher bereit zu sterben.

Heutzutage sind Liebe und Intimität in der westlichen Gesellschaft vielleicht nicht mehr so entscheidend für unser körperliches Überleben.

Für unser geistiges Wohlbefinden sind sie aber immer noch genauso wichtig.

Das liegt zum Teil daran, dass ein Mangel an Intimität auf einer unbewussten Ebene als Zeichen dafür missverstanden werden kann, dass wir aus der Gruppe ausgeschlossen sind.

Tatsächlich denkt unser Gehirn, dass wir sterben werden, was zu Sorgen, Ängsten und Depressionen führt.

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2. Wir werden nicht dafür geliebt, wer wir wirklich sind

Wenn wir nicht mit unserem Ehepartner oder Partner kommunizieren, zeigen wir nicht, wer wir wirklich sind.

Wenn wir bestimmte Teile von uns verbergen, erleben wir nicht, dass wir für unsere Ganzheit geliebt werden.

Die einzigen Seiten von uns, die mit Liebe und Zuneigung überschüttet werden, sind die “guten”.

Die Seiten von uns selbst, von denen wir glauben, dass sie uns liebenswert machen.

Das führt dazu, dass wir unsere innersten Gefühle für uns behalten und die Erfahrung der Liebe irgendwie halbiert wird.

Wir distanzieren uns von unseren Partnern, ob wir es wollen oder nicht, und wir verlieren die Intimität, die wir einst teilten.

3. Was entsteht, wenn wir kommunizieren

Kommunikation kann viele Dinge sein – ein Mittel zu einem langweiligen Zweck, wie z.B. den Partner dazu zu bringen, den Abwasch zu erledigen, eine Möglichkeit, Grenzen zu setzen, dem Ehepartner zu sagen, dass man Freiraum braucht, oder einfach ausgedrückt, eine Möglichkeit, Intimität zu schaffen.

Was sexuelle Kommunikation ist

Sex wird in der Regel nicht als ein Mittel angesehen, um die Kommunikation in der Beziehung am Leben zu erhalten. Doch Sex ist eine Art von Kommunikation.

Ob es sich um rein körperliche Kommunikation handelt oder um eine Mischung aus körperlicher Kommunikation und Konversation – Sex zu haben bedeutet, sich gegenseitig wissen zu lassen, wie sehr wir uns gegenseitig genießen.

Es bedeutet, unserem Partner zu sagen, dass wir ihn attraktiv, sexy, interessant, liebenswert und tröstlich finden.

Aber sexuelle Kommunikation ist nicht nur der Akt an sich, sondern auch das Gespräch über Sex.

Über Sex zu sprechen, kann schwierig sein.

Es kann sich peinlich und unangenehm anfühlen, aber wenn wir bereit sind, diese Gefühle zu akzeptieren, kann das Gespräch mit der Zeit zu einer unglaublich intimen Erfahrung werden.

Indem wir über unsere Vorlieben und Abneigungen, unsere Phantasien und Bedürfnisse sprechen, schaffen und erhalten wir immer wieder Intimität.

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Was nicht-sexuelle Kommunikation ist

Die alltägliche Kommunikation ist für unsere Beziehung von grundlegender Bedeutung.

Wenn wir kommunizieren, verbinden wir uns mit unserem Partner.

Wir teilen unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse.

Wir lassen sie von unseren Ängsten und Hoffnungen wissen, und – vielleicht am wichtigsten – wir teilen die Teile von uns, die wir nur wenige andere sehen lassen.

Die Teile, von denen wir befürchten, dass sie von den Menschen als störend empfunden werden.

Die Teile, die wir insgeheim nicht mögen.

Die Teile, für die wir uns zutiefst schämen.

Wenn die Kommunikationswege in unserer Beziehung offen sind, schaffen und erhalten wir ständig Intimität, denn Kommunikation ist Intimität.

Abschließende Gedanken

Um unsere intime Verbindung in guten und schlechten Zeiten aufrechtzuerhalten, müssen wir die Kommunikation in der Beziehung aufrechterhalten – sowohl sexuell als auch nicht-sexuell.

Wenn wir das tun, laufen wir nicht Gefahr, dass unser Gehirn denkt, wir würden sterben, dass unsere Beziehungen fade und langweilig werden oder dass wir nicht für das geliebt werden, was wir wirklich sind.

Indem wir kommunizieren, schaffen und erhalten wir Intimität.

Und am Ende – Intimität ist das, worum es in Beziehungen geht.


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