Kenosis: Die Erfahrung des göttlichen Flusses

Kenosis: Die Erfahrung des göttlichen Flusses

Kenosis

Das Leben wird durch mangelnde Aufmerksamkeit verleugnet, sei es beim Fensterputzen oder beim Versuch, ein Meisterwerk zu schreiben ~ Nadia Boulanger

Als ich ein kleiner Junge war, verbrachte ich Stunden allein damit, durch die Wildnis zu wandern. Ich lebte in einer schönen ländlichen Stadt, und für mich fühlten sich die Tage an, als würden sie sich in wenigen Augenblicken entfalten.

Ich wurde zutiefst in die Beobachtung von Wasserströmen vertieft, beobachtete, wie Ameisen ihre tägliche Arbeit verrichten und sammelte Steine, zu denen ich mich hingezogen fühlte.

Das waren völlig freudige Momente, in denen ich mich im Einklang mit dem ganzen Leben fühlte, und Teil einer göttlichen, ekstatischen Verbindung mit allem um mich herum. In diesen Momenten war mein individuelles Selbstgefühl nicht vorhanden.

Als ich älter wurde, stieß ich auf Begriffe wie „mystische“ und „religiöse Erfahrungen“, die andere Menschen zu beschreiben schienen, die ähnliche Momente erlebt hatten.

Ein Wort, das mir besonders gut gefiel und das von christlichen Mystikern verwendet wurde und bis ins antike Griechenland zurückreicht, war „Kenosis“, was wörtlich „Leerwerden“ bedeutet. Dort wird dein Wille und „Gottes Wille“ eins.

Je mehr ich suchte, desto mehr konnte ich Hinweise auf diese mystischen Momente der Selbstentleerung in allen Aspekten des Lebens finden.

Die Entschlossenheit eines Athleten

„Mushin No Shin“ ist ein Ausdruck des Zen-Buddhismus, der „den Geist ohne Verstand“ bedeutet und als der Zustand der „Nicht-Selbst“ bezeichnet wird.

Gut ausgebildete japanische Kampfkünstler nennen es einfach „Mushin“, oder den Geisteszustand, der vor dem Eintritt in den Kampf notwendig ist. Dies ist ein Geisteszustand, der nicht durch Gedanken oder Emotionen fixiert oder besetzt ist und somit für alles offen ist.

Im Karate haben sie ein schönes Gleichnis namens „Geist wie Wasser„, das verwendet wird, um eine Position der perfekten Bereitschaft zu beschreiben.

Stelle dir vor, du wirfst einen Kieselstein in einen ruhigen Teich. Wie reagiert das Wasser? Er reagiert proportional auf die Kraft und Masse des Inputs – dann kehrt er in seinen ursprünglichen ruhigen Zustand zurück. Es reagiert nicht zu stark oder zu wenig.

Diese Erfahrung des No-Mind ist nicht auf asiatische Athleten beschränkt. Im Westen kennen wir es als „in der Zone sein“. Der Weltklasse-Ruderer Craig Lambert leistet hervorragende Arbeit, dieses Phänomen in seiner Biographie zu beschreiben:

Deine Fähigkeit, Energie zu erzeugen, ist direkt proportional zu deiner Fähigkeit zur Entspannung. Ruderer haben ein Wort für diesen reibungslosen Zustand: Schwingen. . . .

Erinnere dich an die pure Freude am schaukeln auf einer Gartenschaukel: Ein einfacher Bewegungszyklus, der Schwung, der aus der Schaukel selbst kommt. Die Schaukel trägt uns, wir zwingen sie nicht. Wir drücken unsere Beine, um unseren Bogen höher zu treiben, aber die Schwerkraft macht den größten Teil der Arbeit.

Wir schwingen nicht so sehr, als dass wir geschwungen werden. Das Boot schwingt dich. Die Hülle will sich schnell bewegen. Geschwindigkeit schlägt sich in ihren Linien und ihrer Natur nieder.

Unsere Aufgabe ist es einfach, mit der Hülle zu arbeiten, damit wir sie nicht mehr zurückhalten mit unseren Schlägen, um schneller zu werden. Der Versuch, die Bootsgeschwindigkeit zu stark zu sabotieren.

Das Versuchen wird zum Streben und das Streben löst sich von selbst. Soziale Kletterer streben danach, Aristokraten zu sein, aber ihre Bemühungen beweisen, dass sie das nicht tun. Aristokraten streben nicht danach, sie sind bereits angekommen. Schwingen ist ein Zustand der Ankunft.

Spitzenerfahrungen: Ein Fluss müheloser Anwesenheit

Bis der Psychologe Abraham Maslow sein Werk veröffentlichte, wurden die trans-personalen und ekstatischen Zustände der Harmonisierung – oder Vernetzung zwischen Selbst und Realität – allgemein als eine „übernatürliche“ Erfahrung angesehen oder als ein mystisches Ereignis betrachtet.

Maslow versuchte durch seine Arbeit, diese Erfahrungen als Momente zu „naturalisieren“, zu denen wir alle fähig sind.

Indem er sie in seine Hierarchie der Bedürfnispyramide integrierte, wusste Maslow, dass Spitzenerfahrungen ein wesentliches Element unseres höchsten Bedarfs in der Pyramide waren: Selbstverwirklichung.

Spitzenerfahrungen werden oft als transzendente Momente reiner Freude, mystischer Vereinigung und Freude beschrieben. Dies sind Momente, die sich von alltäglichen Ereignissen abheben und durch ein besonderes Erlebnis von verstärkten Sinnen von Wundern, Ehrfurcht oder Ekstase begleitet werden.

Die meisten der Spitzenerfahrungen, die in unserer Welt stattfinden, passieren während sportlicher, künstlerischer, religiöser oder naturbezogener Erfahrungen.

Sie können auch in intimen Momenten mit Freunden oder Familienmitgliedern geschehen, oder während eines emotionalen Hochs, das man zuerst spürt, wenn man sich in jemanden verliebt. Auch das ist eine Form von einem Spitzenerfahrung.

Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi hat mehr als jeder andere diesen Zustand untersucht, den er „Flow“ nennt. Mihaly’s „Flow“ weist bis auf wenige Ausnahmen viele ähnliche Eigenschaften auf wie Maslow’s Spitzenerfahrungen.

Flow ist ein Geisteszustand, in dem Menschen so sehr in eine Aktivität verwickelt werden, dass die Welt zu verblassen scheint und nichts anderes wichtig zu sein scheint. Die Zeit scheint vorbei zu fliegen, der Fokus wird scharf, und die Menschen erleben oft einen Verlust des Bewusstseins.

Flow kann passieren, während eine Person einen Spitzenerfahrungen erlebt, aber nicht jede Erfahrung von Flow beinhaltet eine Spitzenerfahrung.

Du kannst zum Beispiel Flow erleben, während du dich in ein spannendes Buch vertiefst, an einem leidenschaftlichen Kunstprojekt arbeitest oder sogar Sport treibst, aber bei dieser Art von Flow fehlt die „ekstatische mystische Vereinigung“, die mit Kenosis oder der Erfahrung eines Spitzenerfahrungen einhergeht.

Flow bedeutet, den Geist zu beruhigen und mit dem gegenwärtigen Moment eins zu werden, aber eine Spitzenerfahrung erlaubt es dir, einen Blick auf die Existenz deiner Seele zu werfen.

Kultivierung einer Liebesbeziehung mit dem Leben

Religiöse oder spirituelle Erfahrungen bzw. Spitzenerfahrungen sind unmöglich an jemanden zu vermitteln, der sie nie hatte. Um das Geistige zu beschreiben, müssen wir oft auf Metaphern, Geschichten, Bilder, archetypische Beschreibungen und eine „heilige“ Sprache zurückgreifen.

Unabhängig davon gibt es ein klares Verständnis aller an der Erforschung dieser Felder Beteiligten, dass es so etwas wie reines Bewusstsein gibt, auf das wir alle zugreifen können, wenn wir unseren Bewusstseinszustand durch diese verschiedenen Erfahrungen verändern.

Diese Mittel des Zugangs zu reinem Bewusstsein reichen von spirituellen Praktiken wie Meditation, Gebet oder Naturbeobachtungen bis hin zu Wegen, die ekstatische und ungewöhnliche Erfahrungen hervorrufen, wie Trancetanz, die Einnahme von psychedelischen Drogen, psychologische Regressionstechniken, schamanische Reisen sowie plötzliche Veränderungen der Wahrnehmung durch Schock oder Nahtoderfahrungen.

Das Erlernen der Integration von Flow in unseren Alltag hilft uns nicht nur, uns im gegenwärtigen Moment zu verankern – es kann auch als Katalysator für Spitzenerfahrungen dienen.

Vor einigen Jahren, als ich den Mentor Don Angel eine Tasse Instantkaffee zubereitete, begannen wir über den Nutzen einer solchen Erfindung zu sprechen. Im Verlauf des Gesprächs fügte ich hinzu: „Instantkaffee ist das, was mit der Menschheit nicht stimmt“.

An der Zubereitung des Kaffees stimmte etwas nicht, etwas, das dem Charme des Erlebnisses einen Teil entzog. Das Leben besteht in erster Linie aus alltäglichen Momenten, und Spitzenerfahrungen sind für die meisten von uns selten.

Wenn wir nicht lernen können, diese unspektakulären Momente in unserem Leben zu genießen und zu lieben, wie z.B. die Zubereitung von Kaffee, werden wir immer in einem Zustand der Vermeidung und Frustration von ihnen leben.

Ihre Werkzeuge vorzubereiten, um die Kaffeebohnen zu mahlen, den Kaffee zu wählen, das Wasser zu kochen, die Tassen schön auf den Tisch zu stellen, den Löffel und den Zucker zu finden, die Milch einzugießen, Wasser in den Wasserkocher zu geben und ihm zuzusehen, wie er mit Geduld und Aufmerksamkeit ein paar Sekunden lang Dampf ausatmet, ist eine perfekte Gelegenheit, eine Liebesaffäre mit einfachem Sein zu entwickeln.

Instantkaffee ist nur ein Beispiel dafür, dass unser unersättliches Bedürfnis nach einer Kultur verkörpert, die weiterläuft, überall, nirgendwo, und versucht, etwas zu finden, das die ganze Zeit in uns war.


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