10 Anzeichen, dass du emotionale Narben hast

10 Anzeichen, dass du emotionale Narben hast

Emotionale Narben

Der Kern unserer Persönlichkeit wird nicht durch die Marke der Schuhe, die wir tragen, oder durch die Art des Autos, das wir fahren, bestimmt.

Er wird vielmehr durch die Beziehungen, die wir mit anderen eingehen, bestimmt, zerstört und gefördert.

Zwietracht oder Entfremdung mit diesen Menschen, ob gewollt oder unvermeidlich, kann eine Narbe hinterlassen – vor allem, wenn sie in unseren prägenden oder kindlichen Jahren auftritt.

Dennoch ist ein emotionaler Schaden nichts, wofür man sich schämen müsste.

Es gibt keine Seele auf der Erde, die nicht schon einmal einen Vertrauensverlust, ein Trauma oder eine niederschmetternde Situation erlebt hat.

Könntest du eine emotionale Narbe haben?

Hier sind 10 Anzeichen, dass du emotionale Narben hast

Nr. 1. Eine dir nahestehende Person hat dein Vertrauen missbraucht

Die häufigste Quelle für emotionale Schäden ist zerbrochenes Vertrauen.

Hat ein Freund, ein Familienmitglied oder eine andere wichtige Person dich betrogen oder im Stich gelassen?

Ein Vertrauensbruch kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, abhängig von deinen Grenzen und deiner Beziehung zu der anderen Person.

In jedem Fall können solche Erfahrungen dich völlig zerrüttet und misstrauisch gegenüber den wohlwollenden Personen in deinem Leben machen.

Nr. 2. Du siehst andere Menschen nicht mehr auf die gleiche Weise

Es ist eine gute Sache, eine gute Menschenkenntnis zu entwickeln.

Es erlaubt uns, zwischen denen zu unterscheiden, die sich wirklich kümmern und denen, die schlechte Absichten hegen.

Es gibt jedoch einen schmalen Grat zwischen Wachsamkeit und unnötiger Paranoia, wenn es darum geht, tiefe Bindungen zu den Menschen in deiner Umgebung aufzubauen.

Übermäßige Angst aus vergangenen Erfahrungen zu hegen, kann auch zukünftige intime Beziehungen verhindern.

Nr. 3. Du hast einen Graben um dein Herz gebaut

Kennst du das Sprichwort: „Einmal gebissen, zweimal gescheut“?

Nun, wenn jemand verletzt wurde, ist sein Instinkt normalerweise, sich in sich selbst zurückzuziehen, sich zu weigern, sein zartes Herz und seine intimsten Gedanken erneut mit anderen zu teilen.

Wenn dir Verletzlichkeit schwerfällt, beginne damit, kleine Schritte zu machen.

Es lohnt sich nicht, wegen eines faulen Apfels die Beziehungen zu den wunderbaren Menschen aufzugeben.

Nr. 4. Du vergleichst dich häufig mit anderen

Emotionale Schäden werden oft von Gefühlen der Unzulänglichkeit und Unsicherheit begleitet.

Wenn du dich umschaust, bemerkst du vielleicht Menschen, die du als intelligenter, schöner oder bemerkenswerter wahrnimmst.

Es ist schwierig, sich im Zusammenleben mit diesen Menschen nicht zu vergleichen, aber es kann auf Dauer besonders schädlich für das Selbstwertgefühl sein.

Für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl ist es besonders schwierig, auf Dauer gesunde und stabile Beziehungen zu führen.

Nr. 5. Du fühlst dich nicht wohl dabei, du selbst zu sein

Wenn du schon einmal zurückgewiesen oder verlassen wurdest, schaust du sofort nach innen und stellst deinen eigenen Selbstwert in Frage, anstatt die Situation objektiv zu betrachten.

Es ist wichtig, den Rahmen offen zu halten und das Gesamtbild zu verstehen, wenn du kannst.

Auf diese Weise schiebst du dir nicht fälschlicherweise die Schuld zu.

Nr. 6. Du öffnest deinen sozialen Kreis nur ungern

Sicherlich ist es nicht schlecht, bei den bewährten und treuen Freunden zu bleiben – den Freunden, die dir stets ihre Loyalität bewiesen haben.

Aber denke daran, dass wahres Wachstum nur stattfinden kann, wenn du dich mit neuen Perspektiven und einer vielfältigen Gruppe von Menschen umgibst.

Es ist entscheidend, dass du dich nicht von schlechten Erfahrungen davon abhalten lässt, wieder auf andere zuzugehen.

Nr. 7. Du hast eine harte Trennung hinter dir

Trennungen, wie auch immer sie zustande kommen, werden oft als eine der schmerzhaftesten Erfahrungen angesehen, die es gibt.

Wenn du dich abgeneigt fühlst, wieder in die Dating-Welt einzutauchen, verstehe, dass es völlig in Ordnung ist, dir Zeit zu lassen.

Deine Zeit wird kommen, wenn du wieder bereit bist.

Nr. 8. Du ziehst es vor, allein zu sein

Wenn du die Möglichkeit hast, neigst du zu einsamen Aktivitäten?

Du findest es am sichersten, wenn du außerhalb der Reichweite der Gesellschaft und der Menschen bist, weil du glaubst, die einzige Person, der du wirklich vertrauen kannst, bist du selbst.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es in allen Ecken der Erde gute, schlechte und komplizierte Menschen gibt.

Es ist unmöglich, sie alle zu vermeiden, aber gleichzeitig ist es nicht wert, ohne menschliche Interaktion und Liebe zu leben.

Nr. 9. Du selbst bist eine schwer fassbare Figur geworden

Du hast so viel Angst, dass sich die Geschichte wiederholt, dass du entschlossen bist, die Seiten zu schreiben, anstatt passiv zu warten und die Ereignisse auf dich zukommen zu lassen.

Deshalb nimmst du es auf dich, zu gehen, bevor ein anderer die Gelegenheit hat, dich zuerst zu verletzen oder zu verlassen.

Dies ist ein ungesundes und besonders verletzendes Muster.

Nur wenn du das ansprichst, kannst du tiefe, echte Bindungen zu anderen aufbauen.

Nr. 10. Du wirst als kaputt bezeichnet

Wurdest du schon einmal als gebrochen und beschädigt bezeichnet?

Die Wahrheit ist, dass nicht eine Person wirklich kaputter ist als die andere.

Es wäre sinnlos, emotionale Narben zu vergleichen, zumal diese Energie stattdessen in die Genesung gelenkt werden kann.

Du bist nicht das, was andere Menschen dir sagen, dass du bist.

Nur du selbst hast die Souveränität über deine eigene Identität.

Hast du emotionale Narben und findest dich in den Punkten wider? Schreib es uns in die Kommentare.

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