Wie man den Ego-Tod erreichen kann

Wie man den Ego-Tod erreichen kann

Den Ego-Tod erreichen

Der Tod ist ein Wort, das wir Menschen gewöhnlich mit Dunkelheit, Trauer, Verderben und allgemeiner Gruselhaftigkeit assoziieren.

Wir verbringen unser ganzes Leben damit, davor wegzulaufen, die Tatsache zu vermeiden und zu leugnen, dass wir eines Tages physisch sterben werden.

Der Tod, über den ich in diesem Artikel sprechen werde, ist jedoch nicht die typische Art von Tod, die wir fürchten.

Der Tod, auf den ich mich beziehe, ist die schönste, wertvollste, erleuchtendste, ehrfurchtgebietendste, weitreichendste, erleuchtendste und paradigmenvernichtendste Erfahrung, die man je machen könnte.

Diese Erfahrung ist als “Ego-Tod” bekannt, und für jeden ernsthaft spirituell Suchenden ist es ein zentraler Prozess, den er durchlaufen muss. (1)

Wie man den Ego-Tod erreichen kann

Im Yoga gibt es 4 Wege, den Ego-Tod zu erfahren.

1. Der Weg des Handelns

Im Karma Yoga wird davon ausgegangen, dass die richtige Handlung, die mit den eigenen Werten übereinstimmt, zur Auflösung des Egos führen kann.

Es geht darum, die eigenen Handlungen mit dem eigenen spirituellen Selbst in Einklang zu bringen.

Das kann ein Leben sein, in dem man anderen hilft.

2. Bhakti Yoga

Dies ist für westliche Menschen offenbar schwer zu begreifen.

Es geht darum, die höchste Liebe zu Gott zu kultivieren.

Dies wird gewöhnlich durch Meditation, Gebet oder Chanten erreicht.

3. Jnana Yoga

Dies wird auch als “Der Weg der Erkenntnis” bezeichnet.

Hier geht es gewöhnlich darum, Fragen wie “Wer bin ich” und “Was sind diese Gedanken?” zu erforschen.

4. Raja Yoga

Dies ist der Weg der Meditation.

Hier geht es um Konzentrationsübungen, z.B. auf den Atem, Körperteile und Objekte.

Es geht darum, Kontrolle über Geist und Emotionen zu erlangen.

Psychedelika

Viele Menschen sind der Meinung, dass Psychedelika die schnellste und beständigste Art und Weise sind, eine Ego-Tod Erfahrung zu machen.

Dies ist jedoch auch mit Gefahren verbunden.

In einem Vortrag im Jahr 1976 sagte Ram Dass, dass “psychedelische Chemikalien die Fähigkeit haben, durch Orte zu gehen, an denen man gebunden ist und an denen man sich festklammert, sie beiseite zu legen und einem eine Möglichkeit zu zeigen. Das Problem ist, dass sie es einem nicht erlauben, diese Möglichkeit in die Tat umzusetzen, sie zeigen einem nur die Möglichkeit auf”.

Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge kann die Einnahme von LSD dazu führen, dass die Gehirnregionen stark vernetzt werden, was das verstärkte Gefühl der Auflösung des Egos erklären könnte.

Tatsächlich beschrieb Timothy Leary, ein amerikanischer Psychologe, der dafür bekannt war, dass er sich für die Erforschung des therapeutischen Potenzials psychedelischer Drogen unter kontrollierten Bedingungen einsetzte, den Tod des Egos als die erste Phase eines psychedelischen Trips, in der es eine “vollständige Transzendenz” des Selbst gibt.

Er definierte den Ego-Tod als “vollständige Transzendenz – jenseits von Worten, jenseits von Raum und Zeit, jenseits des Selbst”.

Es gibt keine Visionen, kein Selbstgefühl, keine Gedanken. Es gibt nur reines Gewahrsein und ekstatische Freiheit”.

In der Zeitschrift Vice wurde ein Artikel über Interviews mit verschiedenen Personen veröffentlicht, die versuchten, den Ego-Tod mit Hilfe von Psychedelika zu erleben.

Die meisten Menschen beschreiben es als beängstigend, aber gleichzeitig befreiend.

Forscher sagen, dass psychedelische Drogen das “Default-Mode-Netz” des Gehirns zum Schweigen bringen.

Es ist bekannt, dass das Default-Mode-Netz an vielen verschiedenen Funktionen im Gehirn beteiligt ist – und für die neurologische Basis des Selbst entscheidend ist.

Timothy Leary sagt, dass es 5 Stufen der psychedelischen Erfahrung gibt und dass verschiedene Dosierungen von Psychedelika helfen, dorthin zu gelangen.

Die ersten beiden Stadien sind mild und erfordern geringere Dosen von Psychedelika.

Stufe 4 oder 5 sind offenbar mit einem Ego-Tod verbunden und erfordern wahnsinnige Dosen, um ihn zu erreichen.

Worüber normalerweise nicht gesprochen wird, sind die negativen Erfahrungen, die Menschen mit diesen hohen Dosen machen.

Erhöhte Angst, Paranoia und induzierte PTBS sind häufige Nebenwirkungen.

Noch beängstigender ist, dass diese Nebenwirkungen auch nach dem Ende der Erfahrung noch auftreten können.

Laut Vice “kann die Depersonalisierung nach dem Tod des Egos einsetzen und nie wieder verschwinden”.

Vice erwähnt auch die Geschichte eines 22-jährigen Amerikaners, der, nachdem er einen Ego-Tod erlitten hatte, zu glauben begann, dass er eine Psychose entwickelte, weil nichts auf der Welt Sinn machte und nichts einen Sinn hatte.

Mit anderen Worten, man darf dem Hype nicht glauben. Spirituelles Erwachen, besonders wenn es durch Psychedelika ausgelöst wird, kann sehr hässlich sein.

Während die Leute also behaupten, dass der “Ego-Tod” Lösungen für Lebensprobleme bietet, sollte man vorsichtig sein, wie man sich ihm nähert, wenn man sich für Psychedelika entscheidet.

Wie wir oben erwähnt haben, können unsere Egos nicht buchstäblich zerstört werden. Stattdessen ist es fruchtbarer, zu lernen, wie wir unser Ego kontrollieren und uns mit ihm anfreunden können.

Im Folgenden gehen wir auf eine andere Strategie ein, die von Leuten wie Eckhart Tolle und Osho gefördert wird, um das Ego loszulassen.

Wie man den Griff des Egos loslässt: Eckhart Tolle beschreibt den natürlichen Weg

Laut Echart Tolle ist das Ego alles, was einem ein Gefühl der Identität gibt – und das kommt von dem, was man über sich selbst denkt und was andere über einen sagen.

Eckhart Tolle beschreibt eine ausgezeichnete Art und Weise, das Ego zu betrachten:

“Eine Möglichkeit, um über das Ego nachzudenken, ist als eine schützende schwere Schale, wie sie manche Tiere haben, wie ein großer Käfer.

Diese Schutzhülle wirkt wie eine Rüstung, die einen von anderen Menschen und der Außenwelt abschneidet.

Was ich mit Panzer meine, ist ein Gefühl der Trennung: Hier bin ich und dort ist der Rest des Universums und andere Menschen. Das Ego betont gerne das “Anderssein” der anderen.”

Das große Problem mit dem Ego ist, dass das Ego es liebt, sich durch Negativität und Nörgelei zu stärken.

Wenn man auf das Ego und seine Negativität hört, fängt es an, einen zu kontrollieren, wie man sich verhält.

Wenn dies geschieht, so Eckhart Tolle, “hat man keine Gedanken, die Gedanken besitzen einen”.

Was ist also der Schlüssel, um sich nicht vom Ego kontrollieren zu lassen?

Laut Eckhart Tolle geht es darum, den Geist zu beobachten und sich bewusst zu machen, welche Art von Gedanken man gewöhnlich denkt, vor allem negative.

Wenn man das tut, könnte man plötzlich feststellen, dass man immer wieder dieselben Gedanken denkt, ohne es wirklich zu wissen.

Eckhart Tolle sagt, dass das Bewusstsein der erste Schritt ist, um sich vom Ego zu befreien:

“Bewusstheit ist der Beginn des Freiwerdens vom Ego, weil man dann erkennt, dass die eigenen Gedanken – und die negativen Emotionen, die sie erzeugen – dysfunktional und unnötig sind.”

Die Frage ist natürlich: Wie werden wir zu einem Beobachter des Geistes, um dies zu erreichen?

Zum Beobachter zu werden bedeutet einfach, dass man einen Schritt zurücktreten muss, um sich seiner Denkmuster und seiner Reaktion auf die Dinge bewusst zu werden.

Unten haben wir eine Passage aus Osho gefunden, die genau erklärt, wie man das macht.

Wie man zum Beobachter des eigenen Geistes wird und sich von seinem Ego befreien kann

“Werde ein Beobachter der Gedankenströme, die durch dein Bewusstsein fließen.

So wie jemand, der am Ufer eines Flusses sitzt und den Fluss beobachtet, setze dich an die Seite deines Geistes und schaue zu.

Oder wie jemand im Wald sitzt und eine Reihe von Vögeln beobachtet, die vorbeifliegen, sitze einfach da und schaue zu.

Oder so wie jemand den Regenhimmel und die sich bewegenden Wolken beobachtet, schaut man einfach den Gedankenwolken zu, die sich am Himmel deines Geistes bewegen.

Die fliegenden Gedankenvögel, der fließende Gedankenfluss auf die gleiche Weise, still am Ufer stehend, man sitzt einfach nur da und schaut zu.

Es ist dasselbe, als säßest du am Ufer und würdest die vorbeifließenden Gedanken beobachten.

Tue nichts, mische dich nicht ein, halte sie in keiner Weise auf. Verdränge sie in keinster Weise.

Wenn ein Gedanke kommt, stoppe ihn nicht, wenn er nicht kommt, versuche nicht, ihn zu erzwingen.

Du sollst einfach nur ein Beobachter sein…

“Bei dieser einfachen Beobachtung wirst du sehen und erfahren, dass deine Gedanken und du getrennt sind – denn du kannst sehen, dass derjenige, der die Gedanken beobachtet, getrennt von den Gedanken ist, anders als diese.

Wenn du dir dessen bewusst wirst, wird dich ein seltsamer Frieden umhüllen, weil du keine Sorgen mehr hast.

Du kannst inmitten aller Arten von Sorgen sein, aber die Sorgen werden nicht deine sein.

Du kannst inmitten vieler Probleme sein, aber die Probleme werden nicht deine sein.

Du kannst von Gedanken umgeben sein, aber die Gedanken werden nicht deine sein…

“Und wenn du dir bewusst wirst, dass du nicht deine Gedanken bist, wird das Leben dieser Gedanken schwächer werden, sie werden immer lebloser werden.

Die Kraft deiner Gedanken liegt in der Tatsache, dass du glaubst, dass sie deine eigenen sind.

Wenn du mit jemandem streitest, sagst du: “Mein Gedanke ist….”. Kein Gedanke ist deiner.

Alle Gedanken sind anders als du, getrennt von dir.

Du bist nur ein Zeuge für sie.”


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