Inspirationen für eine positive Welt
Lifestyle
Meditation Du interessierst dich für Meditation, hast aber noch keine tägliche Praxis begonnen? Oder denkst du vielleicht, dass es keinen Sinn macht, oder bist nicht davon überzeugt, warum du es tun solltest? Menschen aus allen Lebensbereichen praktizieren Meditation und Achtsamkeit …
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Die Kontrolle deiner Gedanken „Das Beste an der Vergangenheit ist, dass sie vorbei ist. Das Beste an der Zukunft ist, dass sie noch kommen wird. Das Beste an der Gegenwart ist, dass sie gerade hier ist.“ – Richard Bandler Das …
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Der Luzifer-Effekt Es scheint, dass wir die Nachrichten in diesen Tagen nicht einschalten können, ohne von einem weiteren tragischen Massenschießen oder den perversen Taten eines verdrehten Serienkillers zu hören. Typischerweise verbindet diese Geschichten die Hintergründe der Täter. Ungeachtet dessen, ob …
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Tiefes Atmen Atmen – wir machen es jeden Tag. Wir müssen nicht einmal darüber nachdenken. Aber was wäre, wenn wir uns tatsächlich die Zeit nehmen würden, darüber nachzudenken? Nicht nur normales Atmen, sondern auch die tiefen, sättigenden Atemzüge, die unsere …
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Toxische Beziehung Toxische Menschen – wir alle kennen sie und einige von uns sind derzeit in ungesunden Beziehungen zu ihnen. Sie drücken dich runter, anstatt dich hochzuheben, sie saugen dich aus, anstatt dein Leben zu bereichern, und sie verlangen mehr …
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Konsumverhalten Wofür gibst du dein Geld aus? Ich meine nicht das Wesentliche im Leben wie Essen, Rechnungen und Miete. Ich meine, was kaufst du gerne? Kaufst du materielle Dinge wie Bücher, Kleidung, Musik oder Schmuck? Oder bevorzugst du es, Erlebnisse …
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Dankbarkeit Dankbarkeit. Oft ist es das volle und glückliche Gefühl, das wir bekommen, wenn es in unserem Leben wirklich gut läuft. Es kommt mit einem Gefühl des Friedens und vielleicht mit der Idee, dass wir endlich etwas getan haben, um …
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Widerstandsfähigkeit Das Oxford English Dictionary definiert Widerstandsfähigkeit als „die Fähigkeit, sich schnell von Schwierigkeiten zu erholen und die Fähigkeit einer Substanz oder eines Objekts, wieder in Form zu kommen.“ (1) Ein Beispiel dafür ist bei Metallen zu sehen, da Schmiedeeisen …
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Eine gesunde Disziplin Die Idee der Disziplin könnte in dir Widerstand erzeugen, aber ich verspreche dir, dass sich eine gesunde Disziplin großartig anfühlen kann. Die Ausübung einer gesunden Disziplin in einem Bereich deines Lebens wird dazu führen, dass auch andere …
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Das Energiedreieck Achtsamkeit, ein wichtiger Aspekt der positiven Psychologie, wurde ursprünglich durch die alten Lehren des Buddha eingeführt. Im Buddhismus wird die Achtsamkeit durch Meditation kultiviert. In der Neuzeit haben sich andere Formen der Achtsamkeit durchgesetzt. Zum Beispiel hat die …
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