5 Schritte, wie man sich als Empath schützen kann

5 Schritte, wie man sich als Empath schützen kann

Empath

Mein ganzes Leben lang war ich ein bisschen seltsam, oder so haben mich andere Leute beschrieben.

Die längste Zeit hatte ich das Gefühl, nicht hierher auf diese Erde zu gehören.

Es war nicht meine Zeit zum Leben, die Jacke des Lebens passte einfach nicht zu mir und ich hatte keine Möglichkeit, die Jacke zu ändern.

Im Laufe der Jahre wurde mir klar, dass ich ein wenig anders war, aber ich nahm diese Seltsamkeit, dieses Gefühl, ein wenig seltsam zu sein, so lange in Kauf, bis ich wirklich herausfand, was vor sich ging.

Ich spürte die Gefühle und Empfindungen, die andere um mich herum hatten.

Ich fühlte mich ein wenig verwirrt: “Was zum Teufel stimmt nicht mit mir?”, fragte ich mich oft.

Aber als ich herausfand, was wirklich passierte, akzeptierte ich einfach, dass ich die Gefühle und Schmerzen anderer Menschen fühlte, und ja, manchmal fühlte ich auch ihre körperlichen Schmerzen.

Ich bin ein Empath.

Ich weiß, ich weiß, es klingt ein bisschen verrückt und seltsam, aber ich habe es akzeptiert, und es stört mich nicht wirklich in meinem Leben, außer dass es mich empathischer gegenüber anderen Menschen um mich herum macht. (1)

Hier sind 5 Schritte, wie man sich als Empath schützen kann

1. Erkenne an, dass du tatsächlich ein Empath bist

Das mag ziemlich offensichtlich erscheinen, aber viele Leute sind verwirrt.

Wenn man ein Empath ist und das fühlt, was andere um einen herum fühlen, dann geht es darum, dass man Teil eines größeren Bewusstseins ist.

Als Empath hast du es geschafft, dieses “kollektive Bewusstsein” anzuzapfen, weshalb du in der Lage bist, zu fühlen, was andere um dich herum fühlen.

Das ist keine schlechte Sache, da du in der Lage bist, sowohl die negativen als auch die positiven Emotionen zu fühlen.

Wenn du erkennst, dass die Gefühle, die du erlebst, vielleicht von außerhalb deiner selbst kommen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie immer noch ein Teil von dir sind.

Du machst einen winzigen Bruchteil des kollektiven Unbewusstseins in der Welt aus, daher sind die Gefühle, die du vielleicht von anderen empfindest, in Wirklichkeit auch Gefühle, die von dir kommen.

2. Negative Gefühle in positive umwandeln

Wenn du schon einmal bei einem Vorstellungsgespräch warst, wirst du wissen, dass eine der wichtigsten Fragen, die der Interviewer an dich stellen könnte, lautet: “Was ist deine größte Schwäche?

Die richtige Antwort darauf ist, dass man eine vermeintliche Schwäche erzählt, wie zum Beispiel, dass man zu sehr perfektionistisch ist.

Anschließend erklärt man, dass man sich dessen bewusst ist, aber der Interviewer sieht diese Schwäche tatsächlich als positiv an.

Wenn du die negativen Emotionen der anderen um dich herum fühlst, nimm dieses Gefühl als das, was es ist. Verwandle es in ein positives und sende diese Energie zurück ins kollektive Bewusstsein und lenke sie auf die Menschen um dich herum.

3. Die Energievampire loswerden

Es gibt Menschen auf dieser Welt, die das Bedürfnis verspüren, das Energieniveau der anderen um sie herum zu senken, um die Sympathie und die Liebe der Menschen um sie herum zu gewinnen.

Während diese Menschen sich verändern können, müssen sie zunächst erkennen, dass sie Energievampire sind.

Wenn sie es nicht erkennen, werden sie sich nie ändern, deshalb ist es am besten, sich von diesen Menschen fernzuhalten und ihnen positive Energie aus der Ferne zu senden.

Du kannst dich auch gegen das Energiesaugen schützen, indem du dir vorstellst, dass du dich in einer riesigen, klaren Blase befindest, und du kannst von dort aus positive Energie senden, aber negative Energie abstoßen.

4. Das Bewusstsein schärfen

Wir alle befinden uns in verschiedenen Stadien unseres Bewusstseinswachstums, aber wir können lernen, das kollektive Bewusstsein anzuzapfen, um uns selbst und den Menschen um uns herum zu helfen.

Eine großartige Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, einfach 15 Minuten lang zu meditieren, und zwar zweimal am Tag.

Du brauchst nicht nach etwas Ausgefallenem zu suchen und einen Guru zu finden.

Du setzt dich einfach nur hin, entspannst dich und versuchst, alles geistig loszulassen.

Betrachte es als eine Dusche für den Geist, und du klärst deine Energie, um die reine Energie des kollektiven Bewusstseins anzuzapfen.

5. Die Wahrheit sagen

Wenn wir mit uns selbst und mit anderen Menschen unehrlich sind, schaffen wir Inkongruenz in unserem Denken.

Wenn du völlig ehrlich bist, besonders zu dir selbst, reinigst du dich effektiv, um Platz für mehr reine Energie zu schaffen.

Wenn du ehrlich zu anderen bist, tust du dasselbe, außer dass du auch der Person hilfst, zu der du ehrlich bist.

Ich spreche jetzt nicht davon, grausam zu sein und jedem zu sagen: “Ja, dein Arsch sieht darin wirklich groß aus” oder “Ja, du bist ein kleines Arschloch, aber ich mag dich trotzdem”, das nennt man grausam sein.

Wenn dich jemand nach deiner ehrlichen Meinung über etwas fragt, frag ihn, ob er die Wahrheit hören will oder ob du ihm sagen sollst, was er hören will.

Bald werden nur noch die Menschen nach deiner Meinung fragen, die WIRKLICH die Wahrheit hören wollen.


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